21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 61,79g | Karb: 254,55g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Terong Balado, Daun Singkong, Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Terong Balado, Terung, Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|