21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 128,51g | Prot: 108,22g | Karb: 332,68g.
Kahvaltı: Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Магнит Яблочное Повидло, Окей Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, KDV Крокант с Миндалем, Рот Фронт Батончики с Орехами, Фаворит Хлеб Заварной, Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики с Орехами, Тимоша Халва, Макси Печенье Счастливая Семья, Фаворит Хлеб Заварной, Белые Росы Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Окей Филе Грудки Индейки, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Мой Оливье с Колбасой (Смесь без Соуса), Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Перекресток Кекс Яблочный, Виктория Кекс Лимонный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|