21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 48,73g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: МарС Шоколадный Батончик. Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Сыр Эдам, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Доширак Лапша Чан Рамён. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|