21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 168,62g | Karb: 64,10g.
Kahvaltı: Rule 1 Frozen Banana Protein. Öğle Yemeği: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, El Pollo Loco Mashed Potatoes, El Pollo Loco Tortilla Chips, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, El Pollo Loco Broccoli. Aperatifler/Diğer: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|