21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6911 kcal
|
Yağ: 301,40g | Prot: 426,74g | Karb: 624,31g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Кабачок, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Увелка Пшеничная Крупа. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|