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아쥬 겸댕이
Günlük
22 Haz 22
아쥬 겸댕이 Günlüğü, 22 Haz 22
아쥬 겸댕이 Profili
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오늘 아침~^^ feat 생나또+계란노른자 오늘은 찐감자 먹어서 칼로리가 좀 오버되었지만 그래도 공복 운동을 했으니까 먹었다ㅋㅋㅋ 오늘도 미역국 먹음. 달걸이 다가오려고 할 때 체력 보충을 위해서 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ
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, 22 Haziran 2022:
826 kcal
Yağ: 30,16g | Prot: 49,00g | Karb: 97,66g.
Kahvaltı:
찐감자, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 갈치구이, 두부부침, 쇠고기 미역국, 한살림 쌀조청, 해태 자유시간 미니 (10g), 한살림 서리태두유, 한살림 양배추브로콜리액.
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2621 kcal
Egzersiz:
이소라 다이어트 - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat.
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18 Destekçi
Destek
Yorumlar
감자 껍질을 벗겨서 찌시나봐요! 간도 살짝쿵 하시는거죠? 저렇게 찐 감자 넘넘 맛있어요
21 Haz 22 üye tarafından:
sseona(재키짱)
써나님~^^ 윗집 시댁에서 감자농사 짓는다고 감자를 매번 이맘 때 한 박스 줘요^^ 엄마가 껍질 벗겨서 밥할 때 밥솥에 넣어서 해요ㅋㅋㅋ 당연히 간은 안 한답니다ㅋㅋㅋ 우리집은 대부분 간 안 하고 먹어요^^
22 Haz 22 üye tarafından:
아쥬 겸댕이
써나님~^^ 저 두부도 소금 안 넣고 그냥 올리브유에 굽기만 한 두부여요ㅋㅋㅋ
22 Haz 22 üye tarafından:
아쥬 겸댕이
미역국 몸에 좋은 거 자주 먹어주면 좋져😁 맛도 있구요
22 Haz 22 üye tarafından:
❛˓◞˂̵ 냐미
냐미님~^^ 1년 365일도 먹을 수 있는 저의 소울푸드 입니다~^^
22 Haz 22 üye tarafından:
아쥬 겸댕이
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