22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 92,99g | Karb: 282,39g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chatime Taro Milk Tea. Aperatifler/Diğer: KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|