22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 43,80g | Karb: 185,65g.
Kahvaltı: Air Tebu, ABC Kopi Plus Gula, Rempeyek. Öğle Yemeği: Kaldu Sapi, Hati Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Putih, Rujak Cingur. Aperatifler/Diğer: Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|