22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 92,98g | Karb: 351,45g.
Kahvaltı: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Stilla Dolce Dżem Wiśniowy , Kaufland Pomidor, Biedronka Schab Pieczony, Butter , Lidl Chleb Drwalski, Pickles, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Auchan Grana Padano, Virtu Sos Bolognese, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: Ryneczek Lidla Cebula, Kaufland Pomidor, Sokołów Szynka Wiejska, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Butter, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Lidl Chleb Drwalski, Caramelized Sugar, Pilos Ryż na Mleku Klasyczny . Aperatifler/Diğer: Apple, Iced Tea, Kombucha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|