21 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 77,36g | Karb: 378,68g.
Kahvaltı: Bananas, Cinnamon, Vanilla Extract, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, The Ginger People Crystallized Ginger, Water, Nature's Earthly Choice Black Rice, Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Oregon tilth dark cherrys, Great Value Raisins, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Fennel Seed, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Nature Made Magnesium Citrate. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, 21 Whole Grains Bread, Honey, Org almond butter(no salt added), spirulina seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Bananas. Akşam Yemeği: California Avocados, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Goats Cheese (Soft), Ducktrap Wild Mackerel Fillet, Naturally Smoked. Aperatifler/Diğer: Tangerine, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|