Никак не могла определиться между завтраком, который хочу и тем, что рекомендовал тренер)) В итоге решила съесть оба xD всего 312 ккал)))
|
1486 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 119,89g | Karb: 151,30g.
Kahvaltı: Fito Cup Цикорий Растворимый, Голубика, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Nordic 5 Видов Зерновых. Öğle Yemeği: Персики, Ризотто с Грибами. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Жареное Яйцо, Виталюр Филе Сайды. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, TA-TI Миндаль Жареный, Нектарины, Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|