22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 101,94g | Karb: 90,25g.
Kahvaltı: Каша из отрубей, Овсяноблин из пол нормы отрубей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семена Льна. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|