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KF 18,28 Kg 15,41
KM 39,3 Kg 33,13
wthr 0,536
Vis 9
T 97,5
H 95,5 Q 1,021
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4164 kcal
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Yağ: 178,18g | Prot: 187,69g | Karb: 432,66g.
Öğle Yemeği: Hähnchenleber, Äpfel, Harry Balance Toast (38g), Zwiebeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Löwenzahn, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, REWE Mehrkorn Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Sea Gold Bismarckhering. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), K-Classic Sandwich Vanille, Kaufland Milchbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Ananas, Möhren, Äpfel, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%. devamı için...
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