gekikarasamyang Günlüğü, 22 Haz 22

Kl saya malah kebalikan nya 😬 

Me! It’s okay, tapi psikolog-ku sih nyaranin kalo kita sedang binge-eating karena stress, harus sambil ngaca (taruh kaca di depan saat makan) supaya lebih terkontrol makannya 

sama dulu aku juga gituh ka, kalo lg stress larinya ke makanan, tapi sekarang alhamdulilah udah ngga, sekarang di akalin kalo lg setress nonton video lucu ato maen sama temen 

Akuuu wkwkkw 

karena aku bilang aku hobi nulis, psikolog bilang lanjutin nulisnya. eh malah gak jalan nulisnya, mangkrak 🤣🤣 tapi menurutku lumayang buat mini healing sih nulis, walo sekedar nulis buku diary  

Aku juga gitu  

gmn cara nya update gini sih + foto. gaptek bgt ya 

aku bangeettt 😔 

aku juga😩 

Hadiiiiir 

yeah that's fine. karena stress adalah pemicu munculnya penyakit  

Akuuu bgt kakk🥺🥺 

akuuu 

sekarang kalo stres dibawa olahraga aja... jadi ada manfaat baik buat tubuh...  

akuu.. dibilang orang" bahagia skarang karna badan gemuuk padahal kalo stress makan dan tidur 😅 

ok ok saja. yg penting tiap hari sisipkan latian ringan di rumah 

Hah! Ini aku banget.. Kalo lg stress jadinya pengen makan.. Walau sedang tidak lapar.. Itu namanya emotional eating.. Suka ngiri sama orang yang kalo stres jadi gak bisa makan. Wkwk 

hdir:( 

akuu huhuu:( 

that's not okay. aku kalau emosi atau terlalu sedih atau terlalu hepi larinya ke makanan🥲. ini masih tahap perbaikan. Perbaikan relationship aku sama makanan :)