22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 59,18g | Karb: 151,96g.
Kahvaltı: Udang Goreng, Arem-arem. Öğle Yemeği: Energen Sereal Coklat, Sasa Sambal Ekstra Pedas, BonCabe Level 30, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis. devamı için...
|
|
470 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat ve 5 dakika, Apple Health - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
whostherexoxo Kilo Geçmişi
|