19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 116,28g | Karb: 99,75g.
Öğle Yemeği: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 오뚜기 3일 숙성카레 고형, 하림 닭가슴살 오리지널, 찐감자. Akşam Yemeği: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오뚜기 백세카레 3분 약간매운맛, 데체코 펜네. Aperatifler/Diğer: 한트바커 훈제통목살. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|