22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 65,59g | Karb: 118,82g.
Kahvaltı: Черешня, Спартак Конфеты "Вишенка", Рот Фронт Конфета Батончик, Good Food Чернослив без Косточки, Печенье, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Трюфель, Мясо, Щи с Мясом, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Городецкий Творог 9%, Салат Айсберг, Дымов Сосиски Баварские. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|