23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2935 kcal
|
Yağ: 114,76g | Prot: 203,53g | Karb: 275,01g.
Kahvaltı Öncesi: 프랑크푸르트소세지나 핫도그와 칠리, 아워홈 핫도그 번. Öğle Yemeği Öncesi: 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: GS25 햄에그&토마토샌드위치, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: GS25 브리오슈 에그 버거, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Sonrası: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 테일러 프룬, 마이프로틴 린프로틴바, 마이프로틴 프로틴와퍼. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|