23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 84,34g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Kecap Manis, Kulit Ayam, Usus Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Putih, Singkong Rebus, Ikan Gabus. Akşam Yemeği: Ketupat, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurus adalah Impian q Kilo Geçmişi
|