23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 58,20g | Karb: 149,95g.
Kahvaltı: Mayora Teh Pucuk Harum, Kacang Hijau Dimasak. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Bakso, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|