|
|
1424 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 87,29g | Karb: 199,36g.
Kahvaltı: Air, Brokoli, Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Air, Mentimun (dengan Kulit), Brokoli, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Air, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Buah Anggur, Air, Buah Anggur. devamı için...
|
|
1927 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 15 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianiwahyu Kilo Geçmişi
|