23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 105,81g | Karb: 105,78g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Клубника, Джанкойское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Green Milk Растительное Молоко, Кабачок Гриль, Кукуруза Вареная, Ашан Филе Куриное Запеченое. Akşam Yemeği: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|