|
Осталось 10 дней до финиша =)
Финишем будет фотосессия для себя любимой 💕
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 108,84g | Karb: 139,80g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Молочная Кухня Кефир 3,2%, Окское Яичный Белок, Избенка Масло Топленое, Золото Сеймы Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, NUTPACK Арахисовая Паста, Ярмарка Пшенная Крупа. Öğle Yemeği: Огурец, Магнит Ячневая Крупа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Абрикос, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Молочная Кухня Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Северная Долина Простокваша 8,9%, Селяночка Гречка Селяночка, Приволжский Творог 1,8%, Золото Сеймы Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Классический Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|