23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 80,47g | Karb: 190,72g.
Kahvaltı: Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Геркулес Монастырский, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Сагуны Грудка Птицы. Öğle Yemeği: Fish House Горбуша Натуральная, Heinz Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Венигрет, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Haas Кукурузный Крахмал, Красная Смородина, Черная Смородина, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Вашлаваш Лаваш Бездрожжевой, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|