23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 83,75g | Karb: 148,63g.
Kahvaltı: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Абрикос, Бабаевский Шоколад 55%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Степ Конфета, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Chikalab Chikabar Tiramisu. Akşam Yemeği: Абрикос, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Exponenta High-Pro. Aperatifler/Diğer: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|