|
Slept 5.9hrs BM yes Ate a 100g serving of grilled sesame tofu for dinner at 7:20pm. No problems till about 10:30pm when I started to have stomach cramps & feel a bit nauseous. I have 1 more serving left in fridge and will try again Saturday and see what happens.
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 55,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 51,47g | Karb: 85,04g.
Kahvaltı: Olympic Krema Plain, Strawberries, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Öğle Yemeği: Tap Water, Tea (Brewed), Meatballs with Sauce (Mixture), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pears, Potato Chips. Akşam Yemeği: Tap Water, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Janes Chicken Breast Strips, PROTEIN_TOFU_Grilled Spicy Sesame Tofu _Deelbee, VEGETABLE_SALAD_ Greek Salad Starter Veg _Deelbee. Aperatifler/Diğer: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Bananas, Olympic Krema 11%, Raspberries, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. devamı için...
|
|
6767 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Fitbit-4388steps - 4 saat, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|