23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 157,24g | Karb: 88,54g.
Kahvaltı: هالي كاكاو خام, Whole Milk. Akşam Yemeği: Oats, Chicken Thigh, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Dymatize Iso100 Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|