23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 36,66g | Karb: 230,14g.
Kahvaltı: Kentang Rebus, Mayones, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Buncis, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kopiko Permen, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mr. Bread Roti Tawar, Energen Sereal Rasa Coklat. Aperatifler/Diğer: Pisang Mas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lianovitasari08 Kilo Geçmişi
|