22 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 168,41g | Karb: 137,20g.
Kahvaltı: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kasländer Leicht & Aromatisch, REWE Reiswaffel. Akşam Yemeği: Krombacher Alkoholfrei, Aldi Cashewkerne, Alnatura Reiswaffeln Natur, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel, Harzinger Harzer Käse Minis, Kohlrabi, Kirschtomaten, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Aldi Magerquark. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|