23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 39,63g | Karb: 235,72g.
Kahvaltı: Ser Queso Blando, Bagley Surtido . Öğle Yemeği: Zanahoria, Orali Ravioles de Espinaca. Akşam Yemeği: Tarta de Verdura. Aperatifler/Diğer: Emeth Dulce de Batata, Ser Queso Blando, Torta de Banana, Naranjas Ombligonas, Mandarinas. devamı için...
|
|
1791 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Voleybol - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|