selam:d Günlüğü, 23 Haz 22

Şaka  

Kesin yağlanırsın 🤯🙈 

300 kalori ben yürürken havadaki nemden alıyorum 😄😂 

bilmiyorum o kaloriylr nasil yasiyosun ama yaglanman un tuz sekerden olacak bide trans yaglar margarin cicek yagindan olacak  

şaka mı 

Her hafta 100 kalori arttır sporla dengele yağlanmazsın. Tecrübeyle sabit ✌️ 

300 çok değil mi 

Merhaba! Boynuz ve bel ölçünüz ne kadardır? Belinizi göbek deliği hizasında ölçebilirsiniz mesela.  

bel ölçüm en ince yerinden 55 göbek deliğinden 59 boyum 162 

kedilere fisildayank yok yanlış hesapladigimj düşünmüyorum sabah bir badem haşlanmış yumurta yeşil çay yerim değişmez genelde öğlen de 60 gram haşlanmış tavuk göğsü yanında salatalik veya 100 gr balik veya 40 gr kirmizi et tüketiyorum bunlarla da 300 kaloriyi asamiyorum çoğu zaman 

umarım şakadır bu benim çeyrek bir öğünüm ile gün geçirmek nedir? yağlanmayı geç muhtemelen yakında vücudun iflas eder eğer 491 kilo falan değilsen. bol yeşillik ve protein tüketebilirsin karb az tut yağ ve şekerden uzak dur tamam bir body sporu yapmıyorsunuz anladım ama 1.5 k kalori falan almalısın bence 300 kalori ne ya? duyunca bile tüylerim ürperdi. Survıvor adasında bile 2000 kalori yiyorlar 

Kendini öldürüyorsun yaptığın şeyin açlık grevinden farkı yok. Senin ebatlarına sahip bir bireyin günlük 1500+ kalori alması gerekir. Böyle devam edersen vücut gereken enerji için organlarını kullanıcak ( insanın açlıktan ölmesinin sebebi organ yetmezliğidir ). 

Ben senin gibi yaptım bir yere varamadım sağlıklı beslenip spor yaptınmı asla almazsın ve müthiş yiyorum en güzelide yiyerek veriyorum 

hayatinda isin gucun eglencen yok mu? hadi işine bak ya milleti aptal yerine koyuyorsun bide inananlar var ne diyim eğleniyomusun bari hayatsız trol 

Tek lokmada bile senden daha fazla kalori aldığım günler oldu benim  

Bir 0'ı eksik yazmışsın, günlük 300 kalori ne?!?!?  

Merhaba arkadaşlar inanmayanlar olmuş ama yeme bozuklukları gerçekten böyle oluyor. Anorexia nervosa belirtisi bence. Çünkü o hastalıkta da insanlar ne kadar zayıf olurlarsa olsunlar yağlanmaktan korkuyorlar ve kendilerine kilolu görünüyorlar dolayısıyla günde 300-500 kalori almanın yanısıra yüksek şiddette egzersiz yapanlar da oluyor günde 5-10 kilometre yürümek gibi. Dolayısıyla gerçek olma ihtimali bile bu kadar tehlikeli olan bir şeyi bence ciddiye almalıyız. Size önerim acilen bir doktor kontrolünden geçmeniz çünkü çoktan geri dönüşü olmayan zararlar vermiş olabilirsiniz vücudunuza, ne kadar erken tedavi görmeye başlarsanız o kadar zarardan dönersiniz. Ayrıca buradaki birkaç kişiye değil belki ama doktorunuza da lütfen günde 300 kalori alarak yaşamaya çalıştığınızı anlatın o size gereken cevabı verecektir ve uygun destek birimlerine yönlendirecektir.  

521 kalori alırsan yağlanabilirsin. Çok uzun cevap verenler olmuş hiçbirini okumadım eğer durum ciddiyse gerekli cevabı diğerleri vermiştr ama 2-3 ay 300 kalori ile yaşamak biraz zor 

yani bilmiyprum aslında sadece az kalorililer ve tok tutuyor yediğim şeyler zaten iki öğünden çok yiyemiyorum ve hareketsiz bir yasamim var evet kendimde anoreksiyadan şüphelendim bu yüzden ve tartidaki rakamin dusuklugunden kilo almak istiyorum ama dış görünüşüm bu kiloda 50 kiloymusum gibi o yüzden yaglanmak istemiyorum şimdi dan diye kaloriyi arttirirsam yaglanirim muhtemelen ve bunu istemiyorum ama yaşım 16 doktordan destek alamam aileme bu konunun gitmemesi lazim yani çevremde destek alabileceğim biri yok 

inanmayanlari inandirmak zorunda değilim sadece destek istedim bilgili birinden soruma cevap uzun süreli ayni kaloride beslenmeden sonra bingil bingil olmadan ve spor yapmadan nasil kilo alicam sadece tartida degisiklik gormek istiyorum vucudumda değil