ol_wolke Günlüğü, 23 Haz 22

Ужин. Шеф-повар ресторана любезно распечатал инфу с БЖУ блюд, которые я заказала, чтобы я смогла вести пищевой дневник) наверное, не все рестораны захотят вот так расписывать весь состав, ссылаясь на секрет фирмы) тем не менее, вот такой лайфхак)

1449 kcal Yağ: 73,35g | Prot: 54,41g | Karb: 153,47g.   Kahvaltı: Fito Cup Цикорий Растворимый, Персики, Лидкон Геркулес #1. Öğle Yemeği: Чиабатта, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Баклажан Сибас с Овощами, Баклажан Ростбиф с Овощами, Мороженое Пломбир, Морковный Торт с Глазурью, Coca-Cola Кока Кола Зеро. Aperatifler/Diğer: Cream Nuvo Творог 5%, Нектарины, TA-TI Миндаль Жареный. devamı için...
1484 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ol_wolke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.