24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 55,45g | Karb: 86,99g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Pınar Taze Kaşar, Domatesler, Acılı Ezme, Fora Zeytin Ezmesi, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. Akşam Yemeği: Superfresh Tekirdağ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|