24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 58,21g | Karb: 208,19g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Сагуны Грудка Птицы, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Bonbons Конфеты Венские, Сахар, Яблоко. Akşam Yemeği: Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Черная Смородина, Красная Смородина, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Вашлаваш Лаваш Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|