24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 26,56g | Prot: 46,17g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Alpro Latte di Mandorla, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Blues Cola Zero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Nestlé Kitkat, Fresche Fette Petto di Pollo 2% di Grassi, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioko Cocktail, Delizie del Sole Patate Barchetta, Susine, Blues Cola Zero, Insalata Mista Verde, Kinder Bueno, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Susine, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|