24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 113,45g | Prot: 138,56g | Karb: 122,35g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Стейк из Корейки Ягненка на Кости. Aperatifler/Diğer: Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|