|
|
1404 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 108,64g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: TA-TI Миндаль Жареный, Приготовленный Яичный Белок, Лидкон Геркулес #1, Fito Cup Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: 33 Пингвина Мороженое Киви-Агава, Хрустец Гренки Ржаные с Чесноком, Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Хрустец Гренки Ржаные с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Персики, Cream Nuvo Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный. devamı için...
|
|
 Yorumlar
после вчерашнего загула, возвращаемся на правильный путь. на завтрак геркулес с яичным белком и цикорий.
24 Haz 22 üye tarafından: ol_wolke
|
Почти мой завтрак.... Только у меня кофе с молоком. Удачного дня!
25 Haz 22 üye tarafından: chuevskaya22
|
я ещё стала добавлять 10 граммов миндаля - углеводы это каша, белок и жиры в виде орехов. так проще потом добирать необходимое количество.
25 Haz 22 üye tarafından: ol_wolke
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|