24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 85,30g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,2%, Овсянка Экстра 3. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Болгарский Перец, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Горчица, Огурец. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Черешня, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Молоко 2,2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|