22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 76,41g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: Чай, Сливочное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|