17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 56,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 76,63g | Karb: 121,27g.
Kahvaltı: Сырой Овощ, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Магнит Слива, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Сырой Овощ, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|