22 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2914 kcal
|
Yağ: 219,05g | Prot: 207,57g | Karb: 15,88g.
Kahvaltı: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Aoste Ringsalami Luftgetrocknet. Öğle Yemeği: Rindfleisch, Relentless Libertus. Akşam Yemeği: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milbona Tilsiter, Multipower Fit Active L-Carnitine (1G). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|