24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 87,69g | Karb: 169,73g.
Kahvaltı: Hero Light Fragole, Amo Essere Biologico Latte, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Pasta Integrale Secca, Sugo di Pomodoro, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Maionese, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Condiriso, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Code di Gamberoni. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena, Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno , Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|