24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 82,58g | Karb: 95,49g.
Kahvaltı: Quinoa (Cocida), Frijoles Negros, Aceite Vegetal, San Rafael Salchicha Viena, Huevo. Öğle Yemeği: Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Integral , Lala Queso Panela, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Starbucks Café Latte (Alto). Aperatifler/Diğer: Starbucks Café Latte (Alto). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|