25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 78,74g | Karb: 152,34g.
Kahvaltı: Haverjoy Havermout Instant, Natlab Soy Protein Diet, Pisang. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng Kentang. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Milk Flavor, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Bubuk Instan), Kue Talam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|