25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 87,78g | Karb: 112,03g.
Kahvaltı: Tea Unsweetened, Boiled Egg, Roma Marie Gold. Öğle Yemeği: Shallots , Eggplant , Chili, Cabbage , Chicken Drumstick, Tempeh , Yun-Yi Tahu Original, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Bernardi Bakso Ikan, So Nice Chicken Nugget , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Prochiz Keju Slice. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|