22 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 36,73g | Karb: 97,00g.
Kahvaltı: Original Cream Cheese, Celery. Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Fried Shrimp (6 Each). Aperatifler/Diğer: Onion Rings (Breaded and Fried), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Clementines. devamı için...
|
|
2166 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisamarieoxo Kilo Geçmişi
|