68otw48goals Günlüğü, 25 Haz 22

68otw48goals Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sup jagung

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Haziran 2022:

1422 kcal

Yağ: 64,47g | Prot: 52,90g | Karb: 175,91g. Kahvaltı: Kurma, Alpukat, Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Makaroni, Kembang Kol, Jagung Manis Kuning. Akşam Yemeği: Ayam Masak Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah, Nasi Goreng, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Joyday Jujube White Chocolate, Jeruk, Mangga. devamı için...

1798 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Koşu Bandı - 25 dakika. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Sup Jagung Bahan : Jagung manis 1 bonggol Kembang kol Makaroni rebus (3sendok) Telur kocok Bumbu : Tumis bawang putih + bombay Kaldu jamur Garam 1/2 Sdm Gula 1 Sdm Daun bawang Tepung maizena 1 sdm Air dengan takaran sesuai yg diinginkan

25 Haz 22 üye tarafından: 68otw48goals

ini berapa kalori ya kak?

25 Haz 22 üye tarafından: kaksaaw

225 kalori kak

25 Haz 22 üye tarafından: 68otw48goals


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

68otw48goals Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

68otw48goals Günlüğü, 25 Haz 22

Yorum Gönder

68otw48goals Kilo Geçmişi