25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 110,13g | Prot: 94,77g | Karb: 203,06g.
Kahvaltı: Сосиски, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кетчуп, Сосиски, Яйцо. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Магнит Банан с Кожурой, Рыба, Помидоры, Макароны Отварные, Сосиски. Akşam Yemeği: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Лавина Хлеб Тостовый, Babyfox Шоколад Молочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|