25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 77,69g | Karb: 227,85g.
Kahvaltı: Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane, Kotlet Mielony Smażony, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Jogurt Dobry na Drogę o Smaku Truskawkowym. Akşam Yemeği: Lidl Mix Sałat Z Rukolą, Pomidor Malinowy, Chef Select Chicken Bites, Tortex Ketchup Łagodny, Pano Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Wódka, Chef Select Chicken Bites, Tortex Ketchup Łagodny, Pomidor Malinowy, Lidl Mix Sałat Z Rukolą, Pano Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem i Cukrem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|