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KF 19,19 Kg 16,10
KM 38,0 Kg 31,88
wthr 0,536
Vis 9
T 97,5
H 96 Q 1,016
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3156 kcal
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Yağ: 122,64g | Prot: 187,20g | Karb: 332,99g.
Öğle Yemeği: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Paniermehl, Grüne Brechbohnen, Butter, Pellkartoffeln, Frikadelle. Akşam Yemeği: Ja! Räucherlachs, Blutwurst, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Olivenöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, REWE Mehrkorn Brötchen. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren, Pfirsich, Aprikosen, Nektarinen. devamı için...
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